Inspirationsträffar

 “Hälsa och föräldraskap”

IMG_0985.JPG

Välkommen till våra inspirationsträffar! Under tre tillfällen kommer Kulturpunkten, i samarbete med L9 fitness i Skurup att anordna miniförläsningar med tema: Hälsa och föräldraskap.

Vi samlas kl. 10 i L9:s stora sal, där det finns plats för både föräldrar och barn, vi har förberett med filtar och lite leksaker på golvet, stolar och stepbrädor, så slå dig ner där det känns bäst för dig och ditt barn. Låt dig inspireras av dagens föreläsare, ta en fika och umgås med andra föräldralediga.

20 januari:
Jessica Barrnäs, ansvarig personlig träning på L9 och Sofia Brynell, personlig tränare på L9, är dagens värdar.

– Föreläsning “En bra dag”
Del 1: Kost
“Bästa maten för mig som mamma/pappa”- Sofia Brynell
Vad är egentligen bra mat och hur kan en bra dag se ut?
Lättsam och givande föreläsning för småbarnsföräldrar.
Ca 30 minuter.

Del 2: Motivation
“Att faktiskt göra det som jag egentligen redan vet”- Jessica Barrnäs
Lätta och användbara tips och trix om hur jag som småbarnsförälder kan få ihop ”allt med hälsa”.
Enkla redskap som du kan tillämpa direkt!
Ca 30 minuter

Dagen avslutas med Rundvisning på L9, tid för fika och frågor.

9 mars
Tema: Föräldraskap
Hanna Travert, leg psykolog med inriktning barn och familj, kommer utifrån publikens frågor guida oss igenom vardagsproblem och utmaningar vi alla ställs inför i vardagen som föräldrar. Passa på att ställa den där frågan du gärna hade fått tips o trix på hur du löser. Eller om du har någon annan fundering kring just föräldraskap.

Del 2
Vad innebär det att vara familjehem?
Eva Carlström och Christiane van Gulick från Skurups kommun kommer och informerar oss kring familjehem och hur det fungerar.

Avslutas med frågor, fika o lek.

13 april
Emilia Fridh Jönsson, rådgivare Bank & Försäkring PrivatLänsförsäkringar Skåne,berättar om barnförsäkringar och sparande till barn. Vi får tips och råd på hur man kan tänka kring familjeekonomin.

Länsförsäkringar kommer även att presentera ortens fastighetsmäklare, som gärna svarar på frågor.

Sanna Händén Svensson berättar om ergonomiska bärdon
Många föräldrar vill bära sina barn, ofta blir det några timmar i famnen varje dag. Ett ergonomiska bärdon underlättar dessa stunder, avlastar rygg, armar, nacke och handleder samtidigt som det erbjuder fantastiskt mys och närhet med ditt barn! Denna introduktion tar upp grundläggande aspekter av varför bärande kan vara både hälsofrämjande och praktiskt, vad man kan bära i och säkerhet vid bärande. Naturligtvis finns det olika bärdon att titta på, klämma på och prova (med ett visst fokus på sjalar).

Avslutning med fika och lek.

20 Januari klockan 10-12, på L9 Skurup

9 Mars klockan 10-12, på L9 Skurup

13 April klockan 10-12, på L9 Skurup

Pris:
En inspirationsträff: 70 kr
Tre Inspirationsträffar: 150 kr

Pris för L9:s medlemmar: Tre inspirationsträffar 120 kr!

Fika till självkostnadspris kommer att serveras.

I samarbete med:

l9

nestle

Namnlös